L'EFT (Emotional Freeedom Technique) ou “technique de libération des émotions” fait appel aux thérapies cognitivo-comportementales pour libérer les émotions et aider à retrouver l’équilibre. Lors d’une séance, le patient ”tapote” sur différents points du visage et du corps.

C'est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Cet outil vise à travailler sur ses émotions en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.  

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Elle permet de diminuer l'intensité des émotions quand celles ci handicapent la vie de l’adulte, ou de l’enfant, quel que soit l'événement: Peur, colères, examen stressant, énurésie, douleurs physiques chroniques, troubles du sommeil, hypersensibilité, situation traumatique, deuil, addiction, phobie scolaire, troubles de la concentration...​​